no consigo funcionen los p2p

[celeventosa]

Desde que me pase a ADSL no me conecta ningun programa P2P. Supongo que es por tener los puertos cerrados. Alguien me puede decir como hacer para que vuelvan a funcionar estos programas (Emule, Ares, .....) tengo un ruter de timofonica AmperXavi.
Gracias

[Criminal]

ahora estoy con ono por adsl y el router es un xavi Amper AW01. El router es una mierda pero es lo que hay...

Para entrar en el menú del router entra en explorer y pon 192.168.1.1
Usuario y contraseña: suadmin 2x5kly113a
Entras en Security>PortForwarding, le das a ADD y creas las reglas necesarias para abrir los puertos de emule o lo que te convenga.