Diabetes: Consejos prácticos.

Bueno a continuación pondré unos consejos para distintas situaciones para las personas diabéticas.

Son unos folletos que teníamos en la consulta y me han parecido interesantes.

Si alguna vez váis al médico o a la enfermera y hay alguna cosa que no quede claro, no dudéis en pedirla por escrito o que os lo repitan, no pasa nada e incluso a lo mejor hay algún folletito que os explique alguna cosa más. Es mejor que lo llevéis claro antes que hacer algo sin saber muy bien cómo y quedaros con dudas.

Saludos.

EL CONTROL DE LA GLUCOSA. Autores: P. Roura y R. López.

- Un nivel elevado de glucosa (azúcar) en sangre produce complicaciones al c abo de los años.
- Un buen control de su cifra de glucosa retrasa su aparición y gravedad.

Si la glucosa (azúcar) en sangre está alta durante periodos largos de tiempo puede dañar el funcionamiento del corazón, las arterias, el riñón, los ojos y el sistema nervioso.

Recomendaciones.

• Su participación para mejorar el control de su diabetes es imprescindible para evitar las complicaciones.
• Para obtener un buen control debe conseguir mantener la glucosa dentro de unos niveles próximos a la normalidad las 24 horas del día.
• Con los análisis de glucosa realizados en su domicilio (Autoanálisis) usted podrá saber las variaciones de su nivel de glucosa a lo largo del día y ayudará a ajusta el tratamiento.
• Con el análisis en el Laboratorio de la Hemoglobina Glicada, su médico confirmará cómo ha sido el control de su diabetes en los últimos 2-4 meses

La Hemoglobina es la sustancia que está dentro de los glóbulos rojos de la sangre, una parte de ella se modifica cuando en su sangre hay demasiada glucosa durante días y días, esa es la Hemoglobina Glicada.

• Procure conseguir un equilibrio entre su alimentación y el ejercicio que hace. Siga estrictamente la medicación.
• Coma siempre las cantidades que le han recomendado y a las mismas horas. Un “extra” puede hacer subir el azúcar (hiperglucemia) y el suprimir algún alimento causar una bajada importante de glucosa (hipoglucemia).
• Realice ejercicio físico de forma regular y con el mismo horario. La actividad física ayuda a bajar la glucosa en sangre. Pero ¡cuidado!, un ejercicio intenso y prolongado puede causar una hipoglucemia.
• Si precisa medicación, tómela como le han indicado, sin olvidar ninguna de las dosis. No intente compensar los extras de comidas tomando más pastillas que las que le corresponden.
• Adopte un estilo de vida saludable evitando el estrés y el tabaco. Si tiene mal control consulte con su equipo sanitario.
• Acuda a todas las visitas programadas. El equipo sanitario le indicará cuál es el nivel de control de glucosa que Ud. Debe mantener, teniendo en cuenta su edad, su estilo de vida y el tipo de tratamiento.

BUEN CONTROL

En ayunas 80-110
2h. después comida 80-140
Hemoglobina glicosilada - de 7

ACEPTABLE
Ayunas 111-140
2 h después comida 140-180
Hemoglobina glicosilada 7-8

MAL CONTROL
Ayunas + 140
2h después comida +180
Hemoglobina glicosilada +8

EL AUTOANÁLISIS. Autores: I. Bobé y C. Lecumberri.

- El análisis de la glucosa puede ser realizado en el domicilio por el mismo diabético o algún familiar (Autoanálisis).
- El autoanálisis es una técnica fácil y rápida.

Recomendaciones.

• El autoanálisis le dará información de cómo están sus niveles de glucosa (azúcar) y cómo cambian a lo largo del día.
• Con los resultados de los autoanálisis, Ud. Participará en el control de su diabetes y el equipo sanitario podrá adaptar mejor el plan de tratamiento de la diabetes (alimentación, ejercicio y los medicamentos).
• El análisis de glucosa (azúcar) puede hacerse en sangre o en orina.
• Al análisis en orina se le llama Glucosuria. Es un control sencillo, pero da información poco precisa. No avisa de las bajadas de azúcar (hipoglucemias), y sólo da positivo cuando la glucosa en sangre está por encima de un valor de 180 mg.
• El análisis en sangre se denomina Glucemia capilar. Es fácil, sin peligro y da más información que el de orina. Los resultados son exactos aunque pueden no ser idénticos a los obtenidos en un análisis de laboratorio. Para leer los resultados existen unos aparatos (glucómetros) exactos y de fácil uso.
• Su equipo sanitario le aconsejará el tipo de autoanálisis y equipo que se adapta mejor a sus necesidades.
• No todos los diabéticos necesitan hacer el mismo control de análisis en sangre, depende del tipo de diabetes, del tratamiento y de su actividad física. En las personas tratadas con insulina, el autoanálisis es muy necesario.

Su equipo sanitario le indicará el horario y el número de controles que debe hacer cada semana.
Momentos recomendados:
- En ayunas (al levantarse de dormir).
- Antes de las comidas.
- 2 horas después de las comidas.
- Antes de acostarse.
Aumentar la frecuencia:
- Sospecha de bajada de azúcar.
- Fiebre.
- Vómitos.
- Diarrea.

• No olvide anotar los resultados en la libreta de autocontrol. Recuerde llevarla siempre a las visitas y comente con el equipo sanitario los resultados.

Cuando algún control sea alto o bajo, intente recordar y anote las posibles incidenias: ¿ha comido más o menos? ¿ha hecho más ejercicio? ¿estaba enfermo? O cualquier cosa que le parezca que puede haber influido en el resultado.

• Una vez al año, compruebe y revise el funcionamiento con su equipo sanitario del aparato medidor de glucosa.
• Recuerde que las tiras de análisis tienen un precio elevado: guárdelas bien cerradas, en sitio seco y fresco (a menos de 30ºC). No haga un mal uso (más análisis de los aconsejados, análisis de un familiar, al vecino…)

LA HIPOGLUCEMIA. Autor: J. Navarro.


Cuando el nivel de glucosa (azúcar) en sangre baja demasiado, se produce una Hipoglucemia.
En ese momento, la glucosa en sangre (glucemia), analizada con sus tiras de autoanálisis será menor de 50 mg/dl.

• Las causas más frecuentes de hipoglucemia son:

- Los errores en la dieta (comer menos de lo recomendado en su dieta, saltarse o retrasar alguna comida).
- El aumento de la actividad física (deportes, trabajos no habituales).
- Los errores con los medicamentos (equivocarse de cantidad, tomar más “por si acaso”…)
- Consumo de alcohol excesivo o entre comidas.

• Debe conocer los síntomas de la hipoglucemia, que pueden ser diferentes en cada persona:

Los síntomas de una hipoglucemia leve pueden ser varios de los siguientes: temblores, mucho sudor frío, ansiedad, hambre súbita, debilidad de piernas, palpitaciones y hormigueos.

• En una hipoglucemia grave se puede perder la conciencia o parecer como si estuviera borracho (agresivo, hablar con torpeza, ver doble o borroso). En estos casos las personas cercanas (familiares, compañeros de trabajo, amigos) deben saber que Ud. Es diabético y cómo pueden ayudarle si tiene estos síntomas.
• ¿Cómo prevenir una hipoglucemia grave?

- Respete el horario y cantidades de las comidas, ejercicio y medicación.
- No disminuya los hidratos de carbono (azúcares) de las comidas.
- No olvide los suplementos entre comidas.
- Tome un suplemento de hidratos de carbono antes de hacer ejercicio o una actividad física inusual (limpieza a fondo, pintar el piso, traslados,…)
- Lleve siempre un sobre o unos terrones de azúcar (en una cajita) y un documento que le identifique como diabético.

• Si cree que tiene una hipoglucemia:

- Si es posible haga un autoanálisis de glucosa en sangre para comprobarlo.
- Deje la actividad física que esté haciendo (andar, limpiar,…)
- Tome inmediatamente 1-2 raciones de hidratos de carbono (HC) de acción rápida.
- Repita el control de glucemia a los 10 minutos.

• ¿Y si no mejora aún?

- Tome otra ración de hidratos de carbono de acción rápida.
- Espere 10 minutos y si puede repita el autoanálisis de glucosa en sangre.
- Si ha mejorado tome además un suplemento de HC de acción lenta.
- Si a pesar de todo no mejora, debe acudir a un centro sanitario.
- Su equipo sanitario le informará cómo debe modificar su tratamiento.

• ¿Y si es por la noche y no me doy cuenta? Sospechará una hipoglucemia si se despierta con dolor de cabeza, está muy sudado o sufre muchas pesadillas.

- Compruebe la sospecha, hágase algún autoanálisis de madrugada.
- No olvide nunca el suplemento de antes de acostarse.

• ¿Qué deben hacer otras personas si lo encuentran confuso o inconsciente?

- Si sólo está confuso darle un vaso de agua con azúcar, un zumo, etc…
En caso de duda, que no esperen y que lo traten como hipoglucemia.
- Si está inconsciente se trata de una hipoglucemia grave:
No deben darle nada por boca, pues no puede tragar.
Han de avisar a urgencias diciendo que usted es diabético.
Mientras tanto y si lo tienen, que le inyecten Glucagón en los brazos o en las piernas. (No importa que nunca hayan puesto una inyección, ni dónde la ponen, ni que salga sangre,..)

• ¿Qué es una ración de hidratos de carbono (HC)? ¿Cuáles son rápidos y lentos?

1 ración de HC de acción RAPIDA:
- 2 y ½ cucharaditas de azúcar.
- 2 terrones de azúcar.
- 1 sobre de azúcar de cafetería.
- Zumo de fruta (medio vaso).
- Refresco de cola dulce (medio vaso).
- 2 pastillas de glucosa (glucosport®).

1 Ración HC de acción LENTA:
- 1 vaso de leche.
- 2 yogures.
- 2-3 galletas.
- 20 gr de pan.
- 50 gr de plátano.

• Averigua la causa de su hipoglucemia le ayudará a prevenirla. Registre siempre en su libreta el día, la hora y la situación en que le ha ocurrido.

BEBIDAS Y CELEBRACIONES Autores: I. Bobé, C. Lecumberri.

Los diabéticos tienen restringido el consumo de alimentos con azúcar, pero ser diabético no quiere decir “privarse de todo”.
En celebraciones y días especiales, podrá compartir el menú con otras personas. Sólo tendrá que recordar algunas normas.

Recomendaciones sobre bebidas.
1. Puede consumir libremente agua, infusiones (manzanilla, poleo-menta. Té), café, refrescos Light o sin azúcar y la mayoría de las gaseosas. Si usted tiene la presión arterial alta no abuse de bebidas con gas, ya que contienen mucho sodio (sal) y limite el té o café a 2-3 tazas al día.
2. Los refrescos del tipo de las colas, tónicas, bitter son ricos en zúcares y calorías. Evite su consumo, pues medio vaso contiene:

Tónica, colas, naranjadas: azúcares: 12 gr Calorías: 48
Bitter: 10 gr 40
Bebidas isotónicas (para deportistas): 6 gr 24
Gaseosa y bebidas Light : 0 gr 0

3. Las bebidas con alcohol no contienen azúcares, pero su toma debe ser moderada y siempre durante las comidas. Nunca beba con el estómago vacío.
4. Son preferibles las bebidas con menos graduación (vinos secos, cava brut, sidra seca,…)
- Las cervezas (con y sin alcohol) tienen bastantes azúcares. No abuse.
- Evite las bebidas con muchos grados de alcohol (coñac, ginebra, whisky) porque favorecen la hipoglucemia (bajones de azúcar) y engordan.
- Los vinos y licores dulces (cava dulce o semi, anís, cremas…) no pueden tomarse.
5. Algunos diabéticos no pueden tomar alcohol: consulte con su equipo sanitario.

Recomendaciones sobre aperitivos.
6. Escoja productos que no contengan azúcares ni mucha grasa, por ejemplo berberechos, mejillones, espárragos, tacos de jamón magro, gambas, sepias, boquerones, frutos secos,…
Evite patatas chips, ganchitos, canapés, galletitas, fritos y rebozados.
7. Si usted tiene la presión arterial alta debe evitar alimentos en conserva o enlatados, embutidos, aceitunas, patatas chips o similares por su alto contenido en sal.

Recomendaciones sobre dulces.
8. Acostúmbrese al sabor natural de los alimentos. Si no puede prescindir del sabor dulces, elija sustancias para endulzar (edulcorantes) sin calorías. Consúmalos con moderación. Durante el embarazo son desaconsejables.
"Malos": Sacarosa (azúcar común) y fructosa.
"Regulares" : Sorbitol (E-420) Manitol (E-421) Xilitol.
"Buenos" (sin calorías): Sacarina (E- 954) Ciclamato (E- 952) Aspartamo (E-951) Acesulfame potásico (E-950).
Recuerde leer las etiquetas de los productos de compra.

9. Prepare sus postres escogiendo productos recomendados.
Sustituya:
- La leche entera por leche desnatada.
- El huevo completo por sólo la clara.
- El azúcar común por edulcorantes sin calorías.
- La mantequilla por el aceite de oliva.
10. Si come algún postre así preparado, que sea en pequeñas cantidades y siempre al final de la comida y en sustitución de fruta.

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LOS DÍAS DE ENFERMEDAD. Autor: María Berenguer.

En caso de presentar una enfermedad que produzca fiebre, vómitos o diarrea es imprescindible vigilar la glucemia (azúcar en sangre) y la acetona en orina (cetonuria), ya que pueden aumentar.
Aunque tenga fiebre, poco apetito o glucemia eleveada, NUNCA abandone el tratamiento para la diabetes, ya sean pastillas o insulina.

Recomendaciones.

• Póngase el termómetro para comprobar si tiene fiebre; si es así, tome medicación (antitérmicos) para bajarla según la pauta indicada por su médico.
• Los análisis de glucemia (azúcar en sangre) se deben efectuar al menos 3 veces al día, antes de cada comida.
• Si la glucemia es mayor de 300 mg/dl o la fiebre de más de 38 ºC, debe analizar además la acetona en orina. Por ello debe tener en su domicilio tiras reactivas para estos análisis, bien conservadas, tapadas y no caducadas.
• A excepción de antitérmicos, no tome medicamentos que no le haya aconsejado su médico…¡cuidado, algunos sobres y jarabes tienen azúcar!.

No deje de tomar ninguno de sus tratamientos sin consultar, sólo si para la diabetes toma Dianben (metformina) espere y consulte a su médico.

• Un familiar o Ud. Deben avisar a su médico en caso de que:

- La enfermedad dure más de 2 días y no mejora.
- La glucemia sea mayor de 300 mg/dl y la acetona en orina positiva (1 o mas cruces), ya que podría ser necesario añadir suplementos de insulina rápida.
- Tenga mucha somnolencia o sequedad intensa de boca o alteración del comportamiento o fiebre de más de 39ºC.
- Cuando tenga dudas sobre qué debe hacer.

Alimentación en días de enfermedad.
Es muy importante que aunque tenga mucho apetito o el azúcar en sangre esté altom no deje de comer algunos alimentos y de beber mucho líquido.

• Debe tomar como mínimo 2-3 litros de líquidos repartidos a lo largo del día, cada 3 horas (respetando las horas de sueño) en forma de zumos de fruta, sopas, purés y caldos vegetales con sal.
• Fibre y pérdida de apetito:

- Debe tomar alimentos ricos en hidratos de carbono: patatas, frutas, arroz, leche,..
- Puede suprimir unos días las proteínas (carne, pescado, huevo) y las grasas, pero nunca deje de tomar los hidratos de carbono.

• Vómitos: cambiar los alimentos sólidos por pastosos o líquidos, por ejemplo: caldo de arroz, leche con galletas, té con azúcar, zumos de frutas,…
• Diarrea:

Puede comer:
- Yogur natural descremado sin azúcar.
- Arroz hervido o sopa de sémola.
- Puré de zanahoria o patata.
- Fruta hervida o en compota sin azúcar.
- Manzana rallada.
- Carne/pescado hervido o a la plancha.
Debe evitar:
- Leche.
- Legumbres.
- Verduras crudas.
- Frutas crudas.
- Cocidos y fritos.

• Si tiene diarrea intensa:

- Suprima la leche y sus derivados.
- Tome sopas de arroz, puré de zanahoria y de patata.
- Tome gran cantidad de líquidos (más de 2-3 litros/día) en forma de caldo de arroz con sal o infusiones de manzanilla o té.

EL CUIDADO DE LOS PIES. Autor: Luis F. Aragón.

En las personas con diabetes el cuidado de los pies es fundamental para evitar úlceras y amputaciones. Debe saber que:
- Hay menor sensibilidad al dolor, al frío, al calor y a la presión.
- Puede disminuir el riesgo sanguíneo que llega hasta los pies.

Sus pies necesitan que los cuide. Depende de usted.

Recomendaciones.

• Examine todos los días sus pies, en especial la planta, las uñas y entre los dedos. Mire si hay zonas enrojecidas, callos, ampollas, grietas, heridas.

- Para ver zonas difíciles como la planta utilice un espejo.
- Si usted no puede, pida a un familiar que lo haga.

• Lávese los pies todos los días:

- Utilice un jabón neutro y agua templada (compruébela con el codo).
- No deje sus pies en remojo más de 5 imnutos.
- Séquelos con una toalla suave, especialmente entre los dedos.

• Después del baño utilice una crema hidratante, pero NO entre los dedos.
• Cuide el estado de las uñas:

- Consulte si puede cortárselas o solo limarlas con lima de cartón.
- Deben cortarse rectas y sobresalir 1 mm por encima del borde del borde del dedo, las tijeras deben ser de punta redondeada.
- Si son gruesas, tiene dificultad para cortarlas, o no ve bien, acuda a un podólogo.

• En caso de heridas, ampollas, rozaduras, grietas, callos nunca intente Ud. Mismo “operarlas”. No utilice tijeras, ni hojas de afeitar, ni cortaúñas, ni callicidas.

- Cúrelas con desinfectante suave y que no tengan color. Tape con una gasa estéril y esparadrapo de papel.
- Consulte enseguida a su equipo sanitario.

• No aplique calor o frío directamente en sus pies (bolsas de agua caliente, hielo, manta eléctrica…). Como tiene menor sensibilidad pueden aparecer ampollas o quemaduras sin darse cuenta.
• Utilice calcetines y medias de algodón o lana, sin costuras, dobladillos ni elásticos que opriman. No utilice ligas. Cámbieselos todos los días.
• El calzado es importantísimo en el cuidado de sus pies:

- Material: cuero ligero y flexible.
- Suela: antideslizante, no demasiado gruesa.
- Puntera: redondeada y nunca estrecha.
- Tacón: base ancha y altura no superior a 3 cm.
- Interior: sin costuras.
- Sujeción: cordones o velero.
Es preferible:
- Compre los zapatos a última hora de a tarde (los pies están más hinchados).
- Comenzar a usarlos poco a poco (1/2 hora el primer día…).
- Limpiarlos diariamente para mantenerlos flexibles.
- Antes de ponérselos pase la mano por el interior.
Evite:
- Andar descalzo.
- Llevar al aire el talón o los dedos.
- Llevar un zapato con grietas.
- Usar exclusivamente un par de zapatos.
- Llevar calzado muy gastado.

• Deje de fumar. El tabaco disminuye el “riego sanguíneo” que llega a sus pies.
• Solicite a su equipo sanitario que le haga, cada año, una revisión de sus pies.

LA PRESIÓN ARTERIAL. Autor J. Franch.

Cerca de la mitad de los diabéticos tienen la Presión Arterial (P.A.) alta.
En el diabético, el buen control de la P.A. es tan importante como el control de la glucosa (azúcar) en sangre.

La presión arterial tiene dos componentes: la presión máxima o sistólica (TAS) y la mínima o diastólica (TAD). Puede ser algo distinta en cada brazo. Si la TAS es de 140 o más y/o la TAD es de 90 o más, en tres ocasiones, hablaremos de HIPERTENSIÓN ARTERIAL (HTA).

Recomendaciones.
1. Vigile periódicamente su presión arterial. Si en dos ocasiones es superior a 140 y 90 (140/90) consulte a su médico.
2. Evite los factores que favorecen el aumento de la Presión Arterial (HTA):
- Exceso de peso.
- Falta de ejercicio.
- Exceso de sal.
- Tabaco.
- Exceso de alcohol.
- Estrés.
El tabaco favorece la HTA y además, por sí mismo, es un factor de riesgo para las enfermedades del corazón y de la circulación.
3. La HTA suele dar pocos síntomas, pero provoca lesiones en corazón (angina, infarto), cerebro (hemorragia, trombosis), riñón (insuficiencia renal) y ojos (retinopatía).
4. Si Ud. tiene HTA es importante mantener la PA por debajo de 130/85, y así evitará esas complicaciones.
5. La alimentación resulta fundamental:
- reduzca el consumo de sal. ¡quite el salero de la mesa!
- Evite las grasas animales.
Puede utilizar: ajo, perejil, pimienta, cebolla, hierbas aromáticas, canela, clavo, hinojo.
Debe evitar: embutidos, patés, jamón dulce, alimentos en conserva, comidas precocinadas, aperitivos en lata, salsas comerciales, sopas de sobre, bebidas con gas, bicarbonato, patatas chip, aceitunas.
6. Realice ejercicio físico de forma regular y según su forma física.
- Evite los deportes que requieran grandes esfuerzos.
- Los largos pases pueden ser de gran ayuda.
7. Adopte un estilo de vida saludable. Es recomendable disminuir el estrés y la ansiedad. Suprima el tabaco. ¡El diabético jamás debería fumar!
8. Si a pesar de estos consejos no consigue un buen control de su PA, puede necesitar tomar medicamentos.
Su médico elegirá el que mejor se adapta a sus necesidades.
Los medicamentos para disminuir la PA no permiten comer con sal.
9. Siga rigurosamente el tratamiento. No debe saltarse la toma de ningún comprimido, ni suspenderlo sin consultar a su médico.
10. Acuda a todas las visitas de control que tenga programadas, aunque se encuentre bien y la PA parezca que está controlada. Consulte con su médico y enfermero/a cualquier duda que se pueda tener.

LOS VIAJES. Autor : Marilé Muñoz.

La diabetes no ha de ser una limitación para viajar.
Conviene preparar el viaje con antelación para evitar problemas.

Recomendaciones.

• Infórmese antes del viaje de:

- Temperaturas, diferencia de hora local, sistema sanitario del país.
- Cobertura de su seguro en caso de enfermedad durante el viaje.
- Situación y acceso a los centros sanitarios.
- Vacunas necesarias si viaja a otro país.
- Tipos de comidas y alimentos que se consumen con más frecuencia en el lugar de destino.
- Horarios de las comidas.

• Lleve el material y medicación necesarios para algunos días más de lo previsto, por si se retrasa la vuelta a casa.
• No olvide llevar:

- La medicación que está tomando: pastillas, insulina,…
- El material de autoanálisis e inyección: tiras, medidor de glucosa, jeringas,…
- Documentación sanitaria: Tarjeta sanitaria, Seguro de viaje, breve informe de su diabetes y tratamiento.
- Un pequeño botiquín de curas.
Llévelo todo en el equipaje de mano. Si viaja en avión NO LO FACTURE!!

• NO olvide tener siempre a mano algún alimento por si tuviera una hipoglucemia (“bajón” de azúcar): fruta, galletas, azucarillos o caramelos. Y si se trata con Insulina lleve una inyección de Glucagón.
• Lleve ropa y calzado muy cómodo teniendo en cuenta el clima y la actividad a realizar en el lugar de vacaciones. No olvide gafas de sol, gorra, protector solar, guantes,…
• Lleve un identificativo (carné, pulsera, medalla) en el que conste que es diabético. Es importante que sus compañeros de viaje también lo sepan para poder ayudarle en caso de hipoglucemia.
• Si conduce haga paradas cada dos horas para descansar.

Prefiera:
- Viajar a países con adecuada atención sanitaria.
- Menús con alimentos conocidos.
- Agua y bebidas embotelladas.
- Viajar acompañado e informar a los compañeros de su diabetes.
Evite:
- Países con temperaturas extremas.
- Salsas, mayonesas, carnes y pescados crudos. Comidas “raras”.
- Beber en fuentes o pozos.
- Hacer ejercicios muy intensos o deportes con riesgo.
Si Ud. se trata con insulina tenga en cuenta …

• En el extranjero los envases de insulina pueden tener una concentración diferente. Si fuera imprescindible comprarla, adquiera también las jeringuillas que se usen en ese país.
• La diferencia de horario puede requerir ajustes en su pauta habitual de inyección y comidas. Consulte antes del viaje con su equipo sanitario.
• No es necesario llevar la insulina en recipientes especiales, pero no la exponga a temperaturas extremas:

- En la guantera del coche se pueden alcanzar más de 40 grados.
- Las bajas temperaturas en la bodega del avión la pueden estropear.

gracias... muy buena la info
salu2

Soy diabetico desde hace 10 dias me dianosticaron diabete ipertencion colesterol etc,etc,etc, la primera semana no me mandaron tratamiento pero si me
realizaron un nuevo analisis de sangre y de orina los valores del segundo analisis bajaron sin tomar medicacion ninguna a la semana siguiente me dianostico
la doctora que soy diabetico me manda un tratamiento de por vida unas pastillas (Metformina STADA 850mg) una por la mañana y otra a la cena
el control me lo lleva la emfermera cada 15 dias

gracias un saludo ISRA.

Al principio es normal que no te mandaran nada, porque suelen hacer como un segundo control para asegurarse que no ha sido una coincidencia.

Ahora te toca cuidarte, la diabetes es digamos "un tostón" porque tienes que hacer dieta, controlarte el azúcar, pero es algo que compensa, porque también es muy "espabilada" y así como si no quiere la cosa si no se va controlando, luego aparecen problemas (que si en los ojos, en el riñón,...) que ya después no tiene solución.

Así que mucho ánimo y paciencia con los pinchazos, y a cuidarse.

Cita:

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gracias... muy buena la info
salu2

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Gracias a tí ;), yo solo lo he copiado.

Hola.
Pues otro que se apunta.
No tengo demasiaod, pero entro en controles ahora para ver que pasa.
Lo tengo en 116.
Lo malo es que es genético, ya que las 4 hermanas de mi madre lo tienen.
Una fallecío y a mi madre le cortqaron una pierna hace un año y medio.
Pero mi caso es para cabrearse, ya que viendo que heredo todo lo malo de la familia, hace años que me cuido y no me ha servido para nada.
Ahora solo media pastilla, pero ya me lo veo venir y eso que ando una barbaridad, peso ideal, no fumo cómo sabéis, no tomo alcohol exceptuando algún carajillo con sacarina de vez en cuando y algún vaso de vino tinto algun fin de semana, sin que sea norma.
Ni tomo fritos, ni nada por el estilo y las galletas, etc, son sin azucar y sin grasas, por lo que me cuestan bastante encima.
Es decir, que estoy cabreado porque ya no sé que quitarme.
Mi médico dice que mi caso le tiene histérico y que casi me garantiza que no terminaré mal por los controles que me hacen, por el seguimiento y porque cree que pongo todo de mi parte.
Pero bueno.
Agotado estoy con estas cosas.
Un saludo.

Hola nebot.
¡No te desanimes, que lo estás haciendo muy bien!

A veces, la diabetes es muy puñetera, pero si te cuidas como te estás continuando, conseguirás mantenerla "a raya" y no tienen por qué aparecer esos problemas tan graves. Es verdad que toca mucho las narices tener que estar controlando tanto la comida y demás. Es verdad que si haciéndolo todo bien, aún con todas no se controla como queríamos o aparecen problemillas, pues desespera, pero haz caso a tu médico.

A mi modo de ver, cosas como amputaciones y demás aparecen por llevar años y años de mal control, y si sigues así de bien, la conseguirás ir controlando y también irán controlando que no te aparezcan otros problemas.

Así que mucho ánimo, sigue así de bien controlándote la comida y caminando, y piensa que el que te controles ahora, va a ayudar a que dentro de años no aparezcan problemas graves, que luego encima no tienen solución.

Besicos y mucho ánimo. :clap:

Hola me puedes pasar una dieta para diabeticos

aunque antiguo el post pero muy interesante gracias Jalopina