Cita Iniciado por costa65
ayuda ,39 horas sin fumar,me pillao el libro porke ayuda. tengo 40 años fumo desde los 8 años y es la primera vez k lo intento.hoy he tenido 2 discursiones k con tabaco no la ubiese tenido pero la cosa va mejor .en casa he tenio un rebote con la parienta (el tercero)y he encendido un cigarro (5 caladas) y lo he apagao .. parece k la vida sin tabaco es una mierda y es al reves . pero ¿cuando se van las putas ganas?
Ánimo costa65. Me supongo que las ganas de fumar son fastidiosas, pero lo único que consigues fumando es provocar que después tengas más y más ganas.

La nicotina tarda 72 horas en desaparecer por completo de nuestro cuerpo.
La dependencia física a la nicotina se mantiene durante unas 3 semanas, pero como te dicen los compis, los primeros dias son los más fastidiosos, después mejora la cosa.

Si ves que tienes problemas, acude a tu médico a ver si te puede recomendar alguna ayuda. Si no quieres ayuda, no te queda otra que intentar controlar ese nerviosismo, con cualquier cosa menos fumar. Porque "fumamos para matar el mono del cigarro anterior" así que, al contrario de tranquilizarte, cuando fumas unas caladas estás poniendo los cimientos para necesitar otro cigarrito más tarde.

Ánimo que sólo son unos días y después todo mejora.

Saludos.