Exfumadores - Cuadro de honor

**viniegras** · 23/12/2015, 22:45

mi año fue 1998 y engorde 15 kilos que no los suelto?

**Jalopina** · 12/01/2016, 12:43

Hola viniegras.

Primero pedirte disculpas por no contestarte antes, no había visto la respuesta y he estado liada.

Cuando se deja de fumar, es normal coger peso, por la ansiedad y demás como ya sabrás, pero por si alguien se está planteando dejarlo, el engordar no debe hacer que no te decidas a dejarlo.

Respecto a soltar los kilos, sé que es complicado, pero estoy segura que con alimentación sana y ejercicio podrás conseguirlo. A lo mejor no tan rápido como se cogen o o no se consiguen quitar todos, pero seguro que se puede (o eso espero, yo ahora me estoy intentando quitar algunos jjeje).

Te recomendaría que acudieras a tu médico de cabecera que junto a la enfermera, podrán ponerte una dieta, podrás hacer un seguimiento y te darán buenos consejos o si fuera necesario te pueden derivar al endocrino.

Saludos y muchas gracias por tu comentario.

**du3nd3c1ll0** · 15/02/2016, 00:59

Yo lo deje hace 2 años y lo mejor que he hecho.

**Jalopina** · 17/02/2016, 12:41

Enhorabuena du3nd3c1ll0!

**Eclipse** · 19/02/2016, 02:26

Yo desde el 20 de septiembre del 2005, coji algunos kilos como es normal, me fui de 74 a 85 pero a dia de hoy 75 kg. Todo estupendamente bien

**Jalopina** · 21/02/2016, 19:43

¡Enhorabuena Eclipse!

Muchas gracias por comentar tu experiencia con los kilos, es un gran ejemplo para que se vea que se puede dejar de fumar y superar los pequeños inconvenientes del principio.

Saludicos.

**Vurkolak** · 22/02/2016, 11:06

Chicos/as yo hace que lo dejé casi dos años y la verdad soy una persona afortunada ya que fue de un día para otro, incluso el último cigarro lo apague a la mitad y dije basta!!!, a día de hoy soy de las personas que les molesta el humo e incluso me cuesta respirar, cambié el tabaco por el ejercicio running para combatir la ansiedad de fumar, al principio es normal que se cojan esos quilos de más para quitar la ansiedad que tiene el cuerpo, aparte la mala leche jajajjajaj y ahora respiro mejor, tengo mejor olfato, y mejor gusto, simplemente hay que ser consciente y tener ganas de dejarlo y cuando te acuerdes del tabaco haz otras cosas para que la mente no piense en el, yo OS invito a que lo dejéis aparte del bolsillo, la salud y OS puedo asegurar que uno se siente mucho mejor!!

Ánimos!!!

Sin tabaco uno es libre!!!

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**miki--** · 22/02/2016, 14:43

Hay que fumar yerbecita y dejarse del tabaco,que es lo mejor.

**Jalopina** · 25/02/2016, 11:08

Iniciado por Vurkolak

Chicos/as yo hace que lo dejé casi dos años y la verdad soy una persona afortunada ya que fue de un día para otro, incluso el último cigarro lo apague a la mitad y dije basta!!!, a día de hoy soy de las personas que les molesta el humo e incluso me cuesta respirar, cambié el tabaco por el ejercicio running para combatir la ansiedad de fumar, al principio es normal que se cojan esos quilos de más para quitar la ansiedad que tiene el cuerpo, aparte la mala leche jajajjajaj y ahora respiro mejor, tengo mejor olfato, y mejor gusto, simplemente hay que ser consciente y tener ganas de dejarlo y cuando te acuerdes del tabaco haz otras cosas para que la mente no piense en el, yo OS invito a que lo dejéis aparte del bolsillo, la salud y OS puedo asegurar que uno se siente mucho mejor!!

Ánimos!!!

Sin tabaco uno es libre!!!

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Muchas gracias por contarnos tu experiencia Vurkolak. Seguro que tus palabras sirven de ayuda.

Y para los que se lo estén planteando, mucho ánimo. Tenéis lo más importante, vuestro deseo de dejarlo. Si no podéis solos, buscad ayuda en vuestro médico de cabecera.

Saludicos.

**Carajillo** · 26/02/2016, 19:57

Ya llevo cuatro años y un mes... Y ojo que yo era de los que se fumaban un "Don Julian" despues del almuerzo y el paquete iba detrás. (No nos engañemos)

Saludos.