despues de mucho preguntar y trastear y como de esto estoy muy limitado, me han comentado que no tenía abierto un puero en el router. después de abrirlo (siendo muy pesado llamando y preguntando) he conseguido bajar con picos de 200 y pico.
lo digo por si alguien tiene el mismo problema que yo tenía, sepa solucionarlo.
gracias.