fascitis plantar

[pinceles]

pitio:
Te voy a contar mi "ultimo" problema, que esta intimamente relacionado con el tuyo. Juego al tenis en pista dura un minimo de 3 veces a la semana, desde el mes de enero pasado despues de jugar, me empezo a doler el talon del pie izqdo con irradiacion hacia el plantar. Fui al trauma y me hizo radiografia, el motivo al parecer era un pequeño espolon, que producia la inflamacion en el plantar, te voy a decir, por orden todo lo que me he hecho:
1- Reposo y crema antiinflamatoria = sige el dolor
2- Lo mismo y talonera de silicona = sige el dolor cuando juego.
3- Masajes, con electroestimulacion y algun otro aparatito = se quita el dolor, pero cuando vuelvo a jugar, dolor.
4- Plantillas de latex a medida, parece ser que s/traumatol. el espolon es producido por tener el pie cabo. Total bien para andar, mal para jugar.
5- Pasamos a las infiltraciones de cortisona (2), te quitan el dolor aproximadamente 20 dias, despues al jugar, vuelve el dolor.
6- El siguiente paso el lunes me lo dira el traumat. pero solo quedan 2 soluciones, la litotricia (destruccion del espolon y reducion de la tendiditis plantar, por medio de ondas de choque) o la estirpacion quiruljica del espolon.
En fin es un tema que a algunos se les a quitado en una de estas fases que te cuento, cuando agotas todas y sige el problema tienes que ir a la fase 6.
Que tengas suerte.

[rosicky24]

Hola amigo, yo tengo fascitis plantar desde hace 4 meses, tras pasar por el fisio y tomar pastillas me di cuenta q no mejoraba del todo, asi q decidí visitar a un especialista privado, me ha buscado la causa del problema, q en mi caso es contractura de los gemelos acompañado de un defecto en la pisada x tener los pies semiplanos y algo valgos. Te aconsejo q visites un buen medico q te busque la causa xq si tratas los sintomas estos pueden desaparecer pero la fascitis volverá antes o después, te lo digo x experiencia; mientras los ejercicios de estiramiento del gemelo y rodar una botella de anis del mono (no es coña, la superficie es rugosa y es mejor para estirar la fascia) te vendrá fenomenal, tb hay una técnica muy util q te permitirá aguantar mas tiempo de pie o caminado, usando esparadrapo 3m transpore (en farmacia) te rodeas el pie dos vueltas a partir de un pequeño hueso q notaras en la parte exterior del pie, esto te sujeta el arco. Espero q te ayude, animo!